Source évènement et illustration : Toulouse Métropole
11 janvier - 28 marsEn quelques mots : La méditation consiste à orienter son attention sur l’instant présent. Il s’agit d’écouter, de ressentir ce qui se passe à l’intérieur de soi pour libérer l’esprit de [...]
Description : La méditation consiste à orienter son attention sur l’instant présent. Il s’agit d’écouter, de ressentir ce qui se passe à l’intérieur de soi pour libérer l’esprit de préoccupations mentales :
vous êtes passés ou passez par des moments douloureux, Jean-Claude vous donne les outils nécessaires pour gérer la souffrance, contrôler vos émotions et développer votre créativité.
Cela permet de réduire son stress, améliorer sa qualité de vie, ses troubles de l’attention en allant plus vers l’essentiel.
Aussi, un groupe d’adhérents participe tous les jeudis à l’atelier, en sortant de la séance un seul mot : sérénité !
Public adulte
Organisateur : Collectivité
Thème(s) : Tous
