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Lieu: Mairie de Colomiers | Ville: Colomiers, France
Source évènement et illustration : Toulouse Métropole / Colomiers
Un cycle de 5 ateliers pour :
- Comprendre le fonctionnement du sommeil afin de mieux appréhender les effets liés à l’âge
- Connaître et les astuces à mener au quotidien, en journée ou pendant la nuit, pour faire face aux difficultés
- Découvrir les différences entre ces difficultés passagères normales et les pathologies liées au sommeil
- Expérimenter certaines techniques de relaxation et de respiration pour mieux gérer les nuits difficiles par le biais de la sophrologie.
Inscriptions (dans la limite des places disponibles)
Guichet Atout Seniors
05 61 15 22 26
Pass sanitaire exigé
de 14h à 16h
Détails sur le lieu: salle d'activité de prévention 14 allée du Béarn
