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Ateliers Prévention Seniors : Gérer son Sommeil et Découvrir la Sophrologie
Visites & Animations
AUJOURD'HUI: Mardi 31 Janvier 2023

Lieu: Mairie de Colomiers  |  Ville: Colomiers, France

 

Source évènement et illustration : Toulouse Métropole / Colomiers

9 janvier - 6 février

En quelques mots : salle d'activité de prévention 14 allée du Béarn
Description :

Gérer son sommeil et découverte de la sophrologie



Un cycle de 5 ateliers pour :



- Comprendre le fonctionnement du sommeil afin de  mieux appréhender les effets liés à l’âge



- Connaître et les astuces à mener au quotidien, en journée ou pendant la nuit, pour faire face aux difficultés



- Découvrir les différences entre ces difficultés passagères normales et les pathologies liées au sommeil 



- Expérimenter certaines techniques de relaxation et de respiration pour mieux gérer les nuits difficiles par le biais de la sophrologie.



Inscriptions (dans la limite des places disponibles)



Guichet Atout Seniors



05 61 15 22 26



Pass sanitaire exigé 



Horaires



de 14h à 16h 



Détails sur le lieu: salle d'activité de prévention 14 allée du Béarn





Mot(s) clef(s) : Colomiers, Synchro, Atelier, Seniors
Thème(s) : Stage - Atelier

 

Adresse
1 Place Alex Raymond, 31770 Colomiers

 

Localisation, via Open Street Map


 

Toutes les Dates


  • Lundi 6 Février 2023
  • Dimanche 5 Février 2023
  • Samedi 4 Février 2023
  • Vendredi 3 Février 2023
  • Jeudi 2 Février 2023
  • Mercredi 1 Février 2023
  • Mardi 31 Janvier 2023

 

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